terça-feira, 20 de agosto de 2013

Por que sentimos ciúmes?

Sentir ciúmes é super normal, mas até que ponto ele é aceitável em um relacionamento? Por que algumas pessoas têm menos ciúmes que outras? Existem muitas dúvidas que vamos tentar debater nesta postagem.





Para começar, vamos falar sobre algo que é responsável por cerca de 90% dos casos de ciúmes: Os relacionamentos amorosos. 
Como já vimos em outras publicações, ter uma relação saudável não é nada fácil, por vários fatores. A vida muda, você muda, o seu amor muda e precisamos estar preparados para isso. Uma coisa muito comum, é encontrarmos alguém que no começo da relação afirma não ser ciumento, mas basta alguns meses para uma situação comum do dia a dia, despertar esse sentimento possessivo no seu parceiro.

Isso mesmo, sentimento possessivo. Assim como ficamos orgulhosos sobre nossas conquistas materiais e queremos preserva-las, não emprestando a ninguém, o ciúme também é decorrente de pensamentos semelhantes.

Mas é correto tratar alguém da mesma forma que tratamos um bem material? Já parou pra pensar nisso?

Certamente, quando temos insegurança ou não confiamos em nosso companheiro, a probabilidade de termos "medo de perder" é maior, então tomamos atitudes insensatas que podem destruir o relacionamento construído. 

Precisamos estar atentos aos nossos sentimentos, por que nem tudo que sentimos condiz com a realidade. Pare pra pensar, você já sentiu vontade de fazer algo no calor da emoção, porém se arrependeu depois, ou agradeceu a Deus por não ter feito, porque quando se lembrou da situação percebeu que estava fora de sí. Tenha em mente que a emoção guia nossas ações de maneira indireta, sem ela você seria puramente estático e não teria vontade para nada. Quando agimos por impulso podemos magoar pessoas inocentes e o ciúme faz isso a todo instante.

Se você que está lendo esta publicação se acha ciumento demais. Temos algumas dicas:

1- Tenha uma conversa aberta com seu amor. Essa dica pode parecer óbvia, mas aqui estamos falando de uma conversa inteligente e sem exaltações. 

2- Pesquise mais sobre ciúmes e encontre os seus erros. Na maioria das vezes a pessoa que sente ciúme age por reflexo, sem pensar, por isso quase sempre não tem razão, apenas emoção.

3- Depois de reconhecer os erros mais comuns, tente lista-los. Ao fazer isso você tentará decorar os fatos mais comuns que despertam aquela agonia que te faz perder a cabeça. Quando se deparar com a situação, aguente firme, no começo vai ser ruim mas com o tempo isso vai sumir.

4- Aprenda a ver as coisas por ângulos variados. Nem sempre temos razão, mudar nossos conceitos pode nos fazer crescer e amadurecer muito.

Tente estabelecer limites e respeita-los. 

Se a sua outra metade for ciumenta não tente confronta-la, isso despertaria ainda mais a aflição dela  sobre o assunto. A melhor maneira de convencer uma pessoa ciumenta é entendendo-a antes de critica-la.

Apesar de deixarmos algumas dicas, não é possível esgotarmos tudo sobre o assunto. Então busque novas informações, existem muitos sites e revistas que falam sobre o tema.


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Por Monica Souza. 
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segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Conheça a anencefalia

Conheça um pouco sobre anencefalia. Você é contra ou a favor da permissão para o aborto terapêutico nesses casos?





Hoje estou disponibilizando em nosso blog, um assunto muito interessante, mas muito pouco conhecido, a anencefalia. Ela se caracteriza por uma má formação, raríssima, do tubo neural, que acontece por um defeito no seu fechamento, ainda nas primeiras semanas de formação embrionária.


Segundo um Relatório do Comitê Nacional de Bioética Italiano -21 de junho de 1996. Apesar do nome sugerir a ausência total do encéfalo, observa-se graus variados de danos encefálicos, o que dificulta sua definição. Dessa forma,  a anencefalia não é uma má-formação do tipo 'tudo ou nada', ou seja, não está ausente ou presente, mas trata-se de uma má-formação que passa, sem solução de continuidade, de quadros menos graves a quadros de indubitável anencefalia. Uma classificação rigorosa é, portanto quase que impossível.

O risco de incidência é aumentado em 5% a cada gravidez subsequente. Porém mães diabéticas têm maior probabilidade de gerar filhos com esse problema. Também foi relatado uma maior incidência em casos de gravidez de mães muito jovens ou com idade avançada. Segundo a Anvisa , uma das formas de prevenção que é com a ingestão de ácido fólico durante a gestação.

Infelizmente não há cura ou tratamento padrão para os casos de anencefalia e o prognóstico é a morte. A maioria não sobrevive ao nascimento, mas já existiram alguns casos em que pacientes sobreviveram até os 2 anos de idade.

No Brasil, em 2012, o aborto terapêutico foi autorizado para fetos com anencefalia.

Existem pessoas que são contra essa "permissão para matar", mesmo se tratando de um caso tão grave e sem cura. Gostaríamos de saber sua opinião sobre o assunto.

Deixe seu comentário.


Por: Marcos Souza.
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Notícias sobre GTA 5

Falta pouco para o lançamento de GTA 5!



Falta apenas 1 mês para o lançamento de um dos games mais aguardados da história. A data de lançamento do GTA 5 está prevista para 17 de setembro.
Segundo o site do Baixaki, a lista de conquistas do game já teria vazado e publicada no Xbox 360 Achievements. Contudo, o conteúdo não revela nada sobre a trama principal do jogo.
Infelizmente, o título é exclusividade dos consoles Xbox 360 e PS3. "Quem estava esperando para jogar no PC, provavelmente ficará muito frustrado ao saber disso."
Apesar de estar tão perto do lançamento, muitos fãs de GTA mal podem esperar para botar as mãos no game.
E você? Está ansioso? Deixe o seu comentário.
Fonte: Baixaki.

Por: Marcos Souza.
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Aprenda a parecer interessante, atraente e sexy para os homens.

Vamos admitir, é preciso saber separar a vulgaridade da sensualidade. Apesar de muitas pessoas confundirem essas duas características, elas são diferentes. E olhem que não é difícil aprender! Você precisa apenas explorar de diversas formas esse campo, sem jamais exagerar.





1° Seja confiante:
Acima de tudo, esse é o nosso conselho principal. A mulher que se sente bem com si mesma, tem uma auto-estima elevada, bom humor, gosta de fazer amigos e "confia no próprio taco", acaba se tornando muito mais atraente aos olhos dos homens. Sério. Quando você está feliz e demonstra isso, faz com que essa sensação boa seja transmitida para as pessoas que estão a sua volta, e isso fará com que elas se sintam bem perto de você. Naturalmente, desejarão passar mais tempo ao seu lado.

2ª Cuide de sua imagem visual:
A aparência física conta muito na hora de chamar a atenção inicial deles, e é ela que define também, muitas das vezes, a primeira impressão que os outros vão ter de você. Porém não é a única ferramenta que tem em mãos, não se esqueça. Procure sempre estar fazendo academia, tendo alimentações saudáveis, tratando os cabelos, fazendo as unhas, adquirindo roupas bonitas. Os outros vão notar que você é vaidosa. Procure não ser desleixada, isso pode acabar com a atração física que os homens sentiriam quando te olhassem.

3ª Poderes de sedução:
Use e abuse do sorriso, homens acham lindo quando sinceros. Adoram também quando percebem que o motivo é de uma piada que acabaram de contar e viram que você gostou, porque procuram se sentir engraçados. Só não force, se não quiser rir, disfarce pelo menos e mude de assunto.O olhar é outra arma para atiçar o interesse deles. Sabe aquelas olhadas que você dá, ele percebe e você disfarça? Então, são ótimas para deixar um clima de mistério no ar. Jogadas de cabelo discretamente, ser meiga... isso tudo ajuda.

4ª Roupas:
Procure definir um estilo. Isso mostra que você tem personalidade. Um outro fato importantíssimo, é escolher roupas que valorizem o seu corpo. (Valorizem! não vulgarizem.) Use-as adequadas também. Procure combiná-las. Vamos admitir que não é legal ser muito nova e usar roupas de pessoas bem mais velhas, assim como ser mais velha, e usar de mais novas, ou então até mesmo, por exemplo: ir no shopping com peças que você usaria em casa. Né?

5ª Maquiagem:
Se você não exagerar, ela pode te ajudar muito. É claro que dá um "tchã" a mais no visual. Não acham? Assistam vídeo aulas, comprem revistas, procurem se interessar mais sobre o assunto. Com um tempinho, você já estará viciada em fazê-las.

Obs: Uma curiosidade é que as roupas vermelhas costumas despertar desejo nos homens. Então já viu né?

Agora é com você,  misture todas as dicas e se tornará uma mulher incrível. Use e abuse delas!




  Por:Monica Souza.
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terça-feira, 13 de agosto de 2013

Por que tenho tantos problemas?

Os problemas não devem ser encarados como uma coisa horrível ou exclusiva a ninguém, se você pensa dessa forma, leia nosso artigo, minimize-os e resolva-os.


Muitos acham que a felicidade é alcançada quando nos livramos dos problemas. Porém, as pessoas que pensam desta forma, jamais conseguem ser felizes, já sabe por quê?

É sobre isso que eu gostaria de falar hoje. "Acredite, ter problemas é a coisa mais normal do mundo". Todos nós temos problemas, seu vizinho, seu amigo, sua amiga, seus parentes, enfim, você não seria capaz de encontrar uma pessoa sequer que não tenha obstáculos na vida.

Um erro comum é achar que somos os únicos a sofrer e que as coisas só dão errado para nós. Se você luta por algo, certamente terá horas em que tudo dará certo, mas fatalmente terá momentos em que vão surgir inconvenientes, e é nessa hora que você terá que usar a inteligência emocional.

Lembre-se que a felicidade deve, antes de qualquer coisa, ser uma decisão nossa. Você provavelmente já escutou uma frase clichê muito conhecida que diz: " A felicidade está dentro de você." Pode parecer num primeiro momento que se trata de uma frase sem muita importância, mas leia novamente após refletir sobre o que escrevo hoje.

Entenda que todos temos algo em comum. Para nossa vida fazer sentido, precisamos estar constantemente em um processo de luta e superação, para que estejamos satisfeitos com nossas conquistas, que virão caso você não desista por conta dos empecilhos.

O problema é que a maioria das pessoas desistem facilmente. Já parou pra pensar que somos nós que mensuramos nossas dificuldades? Ou seja, é você quem dita se pode ou não superar o obstáculo. Provavelmente você já se deparou com alguém que tem um probleminha pequeno, mas o enxerga como um um transtorno sem solução.

Reflita se você está se permitindo ser feliz. Ou se está cometendo um erro ao buscar uma felicidade hollywoodiana, que só existe em livros infantis ou filmes. Veja também se o problema pelo qual está passando é realmente um motivo para ficar triste. Talvez você esteja de cabeça baixa a toa e a conquista que tanto deseja, esteja mais perto do que imagina. Erga a cabeça e corra atrás da realização dos seus sonhos, porque eles dependem da sua entrega, suor e dedicação, nunca desista.

Espero que o texto não tenha sido cansativo. Tire outras conclusões a partir dessas dicas.

Caso tenha gostado, deixe seu comentário.



Por: Marcos Souza.
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segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Academia em casa. É mais simples do que você imagina.

Está em busca do corpo perfeito mas não quer frequentar a academia? Calma. Existe uma solução para você. Que tal criar a sua própria lista de exercícios, executá-los em casa, e sem gastar muito dinheiro? 
Veja a baixo algumas sugestões que preparei para vocês :



IMPORTANTE: Antes de tudo, esclareço que estas dicas a seguir são apenas complementares, não comece os exercícios antes de consultar um profissional. O objetivo desta publicação é mostrar como você pode substituir alguns componentes da academia por objetos que você possui em casa. Caso já frequente ou tenha frequentado uma academia e conheça os exercícios, faça bom uso de nossas sugestões. Se for iniciante, peça ajuda a alguém de confiança.


Obs : As séries são de aproximadamente 3 vezes de 12 repetições em todos os exercícios. Entre os períodos, descanse o músculo que está sendo trabalhado por uns 40 segundos. 

Para os glúteos: 
* Com caneleiras : Precisará de um par delas (para os iniciantes, recomendo as de 1 ou 2kg), e um colchonete. Forre ele no chão e suba em cima. Após colocá-las nos tornozelos, fique com os braços e joelhos apoiados no chão, em uma posição de 6 apoios (mãos, cotovelos, e joelhos). Faça o movimento de estender uma das pernas até a linha do quadril e depois volte. Não esqueça de repetir com a outra.

* Com um banco : Fique a frente dele. Com as pernas e os braços retos, de modo que os pés fiquem alinhados com os ombros, finja que vai sentar e levante, voltando a posição inicial, mas não encoste nele, esse exercício também fortalece coxas, quadris, lombar e abdômen. 

Para as panturrilhas : 
* Degraus ou step: Compre um step ou use um degrau de uma escada. Fique a frente, e comece a pisar para subir e descer do seu instrumento.
(Recomendo fazer esse exercício com um tênis que possui amortecedores, para evitar impacto que pode causar problemas futuros no joelho.) 

Para a barriga e cintura:
* Sem nada: Deite com as costas apoiadas no colchonete ou toalha, flexione os joelhos e apoie uma perna sobre a outra formando um 4, depois apoie sua nuca sobre as palmas das mãos. Erga o tronco em direção das pernas. no final do movimento gire para o lado de um dos joelhos que esteja suspenso. Depois inverta o lado.

Para as coxas: 
* Com uma vassoura: Em pé, com as pernas um pouco afastadas, aproximadamente na largura dos ombros, passe o cabo para trás na posição horizontal e sobre os ombros, segure em cada ponta. Depois, agache lentamente, até o seu joelho formar um angulo de 90º graus. Volte a posição inicial.

* Sem nada : Fique em pé, com as costas retas e uma perna na frente da outra. Flexione seus joelhos até o de trás se aproximar bastante do chão. 

Para os ombros e braços:
*Com peso: Consiga algo em torno de 500g ou 1kg. (Se tiver caneleiras pode usá-las ou então arranje algo do tipo como um saco de feijão ou garrafa de água.) Em pé, com as costas bem eretas e braços paralelos às suas pernas, segure os pesos nas mãos, com as palmas voltadas para cima, e flexione os antebraços trazendo-os para perto dos ombros. 


Para os que querem emagrecer, o melhor tipo é a aeróbica. Ela faz a gente suar mais, gastar energia, e assim, perder umas gordurinhas. Vale dançar, pular corda, correr ou até mesmo jogar ao ar livre algo do tipo que faça você se movimentar bastante (futebol, vôlei, queimada, etc). Sem contar que melhora bastante o condicionamento físico do praticante, aumenta o fôlego e aquece para os treinos localizados.  

Gostou das dicas? Procure fazer os exercícios em dias alternados. Se quiser, pode até separar um espacinho customizado para você. Legal né? Só não se esqueça de treinar com segurança e de acordo com o seu objetivo.

Informações concedidas por: Marcos Souza (Fisioterapeuta).

Publicado por: Monica Souza.
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domingo, 11 de agosto de 2013

Sete motivos para você comemorar seus 15 anos !

" Aniversário de 15 anos. " O que passa na sua cabeça ao ouvir essa frase? Você já sonhou em ter um dia especial, que considere só seu? Então, porque não fazer uma festa estilo "princess" e aproveitar ao máximo o momento ? 



Três vestidos na mesma noite: Já pensou ? Aqueles do tipo cheios de camadas ultra volumosas, com vários brilhos e cores diferentes. Qual garota não iria se sentir bonita ?


O penteado perfeito: Sabe aqueles que as estrelas usam no tapete vermelho? Lindos né? O bom de escolher é que há muitas sugestões, e é só você adotar o que mais se identificar.
Músicas para curtir e dançar com os amigos: Lembra daquela balada top do ano, que você dançou até se acabar ? Porque não colocar sua festa nesse estilo também? Bem animado né? É só contratar um dj, definir o estilo das suas músicas, ligar os jogos de luzes e se soltar na pista.
As danças tradicionais: Dançar com o seu príncipe, como se estivesse em um conto de fadas, com todos olhando encantados para vocês. Recusaria essa chance? Pode também adotar os tipos de valsa com o pai, os irmãos, amigos, primos, ou até mesmo um artista que você admire muito. Não necessariamente precisa ser com um namorado como muitos pensam né? A única regra é ser inesquecível. Lembrando que ainda existem casos em que há coreografias para apresentar junto com os amigos, aquelas do tipo que, na maioria das vezes, vocês passam muito tempo ensaiando.
Os docinhos, salgadinhos e bebidas: Huuuuum, dá até fome de pensar né? Tudo feito com o maior cuidado e carinho. Os convidados adoram! (risos)
A decoração: É um dos pontos mais importantes. É ela que define a cara da sua festa, e claro, demonstra um pouquinho da sua personalidade. As mais meigas, e apaixonadas, geralmente optam por um tipo de rosa, vermelho ... Já as mais estilo rock, para alguma cor bem chamativa com alguns detalhes pretos. Muito "glamour" !
As lembranças: Filmagens, fotos, e memórias. Elas vão fazer você lembrar da sua festa para o resto da vida. Aliás, como diz a famosa frase: É só uma vez que fazemos 15 anos.
Enfim, se fizer, te garanto, você vai adorar planejar tudo, que é quase tão bom quanto a festa em si. Sem contar que vai amar dividir esse momento tão único com seus parentes e amigos.



Por: Monica Souza.
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